Ok... todos nós játivemos momentos da nossa vida que, por alguma razão, estivemos mais sozinhosdo que em companhia. Às vezes, não tem nada a ver com o fato de sermos antissociaisou sermos odiados pela sociedade. Há momentos assim na vida ou simplesmentedias e horas mortas em que não há nada para fazer ou até mesmo uma pessoa cujapersonalidade prefira estar mais só do que acompanhada. E não, isso não éanormal. É uma escolha de vida. Mas, por vezes, temos de encarar o tédio pornão termos outro remédio, certo?
Por isso, tive estaideia de fazer uma lista com algumas dicas para passar o tempo com qualidadesem simplesmente desperdiçá-lo, quer no trabalho, quer em casa.
Cá vamos nós, notrabalho, se tu te encontras naquela situação em que tens muitas horas mortas epouco tens que fazer, por isso, passas muito tempo sentada(o), eis algumasideias:
· Aprende algo novo (um idioma,receitas, por exemplo), algo que tu possas aprender no teu local de trabalho.Certamente, não vais praticar como plantar uma árvore se trabalhas numescritório, porém, podes ver como se faz se tiveres acesso à internet ou setiveres um livro.
· ''Visita" um país. Qual é a tuaviagem de sonho? Paris? Londres? Caraíbas? Nova Iorque? Então prepara abagagem. Como? Um caderno, uma caneta, internet ou o guia do país (lugar) ouambos, serão tudo o que precisas para a viagem. Tu podes conhecer o mundo todosem saíres do lugar, melhor, até saíres. Porque se ainda não saíste, não querdizer, que não saias, enquanto isso, podes preparar a tua viagem ou uma voltaao mundo em 80 dias ☺quemsabe?
· Escreve. Escrever é um ótimo antisstress.Não precisas de ser um expert na matéria. Escreve sobre o teu dia, os teuspensamentos, as tuas ambições... faz uma lista de coisas a realizar nas férias,por exemplo, ou daquelas loucuras que sempre quiseste fazer. O que não faltasão temas para escrever. Ou risca. Não, como um doido. Mas mantém uma folha aoteu lado e vai riscando para libertares o stress. Mas, cuidado para nãopassares a impressão de que estás furiosa(o).
· Anda, mexe-te. Se pudereslevantares-te, fá-lo. E anda um pouco no teu escritório ou onde quer quetrabalhes, também não exageres. Não vais passar 30 minutos a andar..., mas 5 minutosa cada hora ou como tu entenderes. Tu é que avalias se podes ou não, e o tempoque podes. Se por acaso, tiveres mobilidade reduzida, mexe o que conseguires.Por exemplo, faz movimentos circulares com as mãos, mexe lentamente o pescoço,de um lado para outro. Tu é que sabes.
· Aproveita para organizares o teuambiente de trabalho e para teres novas ideias para melhora-lo.
· Ler. Ler é sempre uma boa opção parapassar o tempo.
· Atualiza-te sobre o mundo à tua volta.Cultiva-te. Dica: faz jogos de cultura geral.
Bom, para o contexto de trabalho, são algumas ideias quepodes pôr em prática, não tens de segui-las à risca, mas ficas com uma noção.Todos os dias faz um pouco. Também podes escolher por não fazeres nada e se foressa a tua escolha, tem atenção à postura. Dica: uma caneta na mão não dá aimpressão de aborrecimento. Se trabalhas com o público, mostra interesse.Levanta o olhar, de vez em quando, não pareças ansiosa(o) nem demasiadoaborrecida(o). Sorriso na cara. Mantém-te atento ao que se passa ao teu redor.Mesmo que estejas intensamente aborrecida(a), arranja forma de nãotransparecer. Seja lá, o que tu escolhas fazer, toma atenção àquilo que passas.Lembra-te de que estás no teu local de trabalho e não na esplanada do café.
E agora, em casa... tu és rei e senhor. E podes fazertudo o que escrevi acima: aprender novas coisas, organizar e otimizar o teuambiente, escrever, pesquisar sobre algo que queiras conhecer, ler,atualizar-te...e mais, podes sair, fazer desporto, ouvir música, ver filmes,comer, dançar. Estar com crianças e animais é muito bom. Podes voluntariares-tepara ajudar em alguma causa, se tiveres jardim, podes dedicar-te à jardinagemou a outra atividade qualquer que te leve para o meio da natureza. Há milharesde coisas que podes fazer em casa e nos teus tempos livres. É só pensar,imaginar e realizar.
A ideia essencial é não deixar que o tempo e algumasolidão tome conta de ti. Tu é que tens de ter as rédeas do teu tempo.
Pronto, espero que tenhas gostado das minhas ideias. Jádeves saber isso, mas pronto... 😉😄😀☺😎
Só um conselho: se te sentires sozinha(o), muito mesmo,procura ajuda e faz de tudo para contrariares esse sentimento. Não a alimentes.Cuidado com a solidão. 🖤e vai contra a essa vontade monstruosa de te fechares porque quando não temosnada para fazer ou companhia, tendemos a isolar-nos. Não faças isso. Mas nãoestejas com pessoas só para não estares sozinha.
A melhor companhiaque podemos ter é a nossa! O tempo passará e tu encontrarás as pessoas certaspara ti, não te preocupes.
